だ液を増やして免疫力アップ

口腔ケアから感染症対策

口腔ケアで今、注目されているのが、だ液に含まれる免疫物質のIgAです。

IgAは細菌やウイルスなどの病原体が体へ侵入するのを防いでいます。

寒さによるストレスは、だ液の分泌を少なくするので

IgAを増やす発酵食品や食物せんいを積極的に摂りましょう。

無添加のヨーグルトに発酵食品の「きび酢」をかけて食べると相乗効果もあり

理にかなっていて最高です。是非、食後のデザートとして試してみて下さい。

 

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